Greiti variantai
Siūlome išbandyti tris greitai paruošiamus ir sveikus sumuštinių receptus su avokadu.
Jį galima drąsiai vadinti grožio vaisiumi. Avokade gausu vitaminų A ir E, kurie atsakingi už odos skaistumą ir elastingumą. Sumuštiniai su avokadu © Fotolia nuotr.
Дом из сип панелей. Реальный отзыв владельца СИП дома.
Tačiau palankiausias kūno linijoms variantas — juoda duona su stambiai smulkintais grūdais. Avokadą supjaustykite smulkiais griežinėliais ir uždėkite ant pasirinktos duonos riekės. Kitas sumuštinio dalis dėkite ant viršaus Susiję straipsniai Mėsainis ar dešrainis?
Ridikėliai ir šparaginės pupelės: ridikėlius supjaustykite griežinėliais, o šparagines pupeles išlukštenkite. Ridikėliuose gausu vitamino C — jis būtinas skaisčiai odai.
Šparaginėse pupelėse yra daug izoflavonų, kurie skatina kolageno gamybą odoje. Pomidorai ir kiaušinis: pomidorus supjaustykite riekelėmis, o greiti variantai iškepkite.
Kiaušiniai yra Omega 3 riebiujų rūgščių šaltinis, kurių reikia stipriems nagams ir plaukams. Pomidoruose gausu likopeno, kuris veikia kaip antioksidantas.
Nuorodos kopijavimas Siūlome išbandyti tris greitai paruošiamus ir sveikus sumuštinių receptus su avokadu.
Saldžioji paprika ir alyvuogės: alyvuoges perpjaukite per pusę, o saldžiąją papriką supjaustykite juostelėmis. Saldžiosiose paprikose taip pat daug likopeno ir dar vitamino C.
Alyvuogėse gausu vitamino E, kuris padeda apsaugoti odą nuo kenksmingo saulės spindulių „Ninja“ prekybos platforma. Sumuštiniai su avokadu grožiui: 3 greiti variantai Nuoroda nukopijuota.
